to metoda terapeutyczna, która polega na uciskaniu i masażu określonych punktów na stopach, dłoniach i twarzy. Punkty te, zwane refleksami, odpowiadają poszczególnym narządom i układom ciała. Według założeń refleksoterapii, stymulacja tych punktów może wpływać na poprawę funkcjonowania całego organizmu.

Refleksoterapia pobudza naturalne mechanizmy samoleczenia organizmu poprzez ucisk i masaż refleksów. Dodatkowo poprawia krążenie krwi i limfy, redukuje stres i napięcie, a także łagodzi ból. Może być stosowana jako terapia uzupełniająca w leczeniu różnych schorzeń, takich jak bóle głowy, migreny, problemy trawienne, bezsenność, a także jako forma profilaktyki i relaksu.

Refleksoterapia to bezpieczna i nieinwazyjna metoda, która może przynieść ulgę w wielu dolegliwościach, poprawić samopoczucie i przywrócić równowagę organizmu.